Visualisierung
Sinnvolle Ziele steigern das Selbstwertgefühl; sie geben Selbstvertrauen und ein Gefühl der Handlungsfähigkeit. Ziele geben auch dem Alltag eine Struktur. Strukturen sind nützlich, vor allem aber für Rentner, die die Zielsetzung ihres Berufslebens vermissen könnten. Außerdem helfen Ziele, die Zeit besser zu managen.