Es gibt verschiedene Hilfs- bzw. Beratungsangebote bei denen du dich anonym und kostenfrei melden kannst:
♥ Telefonseelsorge: 0800-1110111 oder 0800-1110222 www.telefonseelsorge.de
Bei akuter (Suizid)Gefahr rufe direkt die 112 oder fahre selbst in die Notfall-Aufnahme einer Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie; du kannst auch rund um die Uhr den psychiatrischen Bereitschaftsdienst unter der Tel.: 116 117 anrufen.
♥ COVID-19-Telefon-Hotline: 0800-3773776
♥ Selbsthilfegruppen (geordnet nach Themen und Regionen): www.nakos.de
♥ Deutsche Angst-Selbsthilfe: www.angstselbsthilfe.de
♥ Ehe-, Jugend-, und Familienberatungsstellen: www.dajeb.de
♥ Frauen gegen Gewalt: www.frauen-gegen-gewalt.de
♥ Männer gegen Gewalt: www.maennerhilfetelefon.de
Suche nach Psychotherapeut:in:
Infos zum Kostenerstattungsverfahren: www.therapie.de
Weitere Links:
♥ Allgemeine Infos zu Psychotherapie: www.therapie.de
♥ Bundes Psychotherapeuten Kammer: www.bptk.de